¿A ti también te importa tanto como a mí comenzar bien el día? Entonces quédense aquí porque compartiré conmigo mis top 5 para comenzar bien el día.
1. La alimentación
un desayuno balanceado
una buena taza de café
2. Aseo personal
3. Rutina de estiramientos
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¿Qué es para mi una parte esencial de un desayuno balanceado?
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¿Qué hago mientras bebo mi café?
4. Meditación
5. Lista de cosas por hacer
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¿Qué parte del aseo personal me da energía matutina?
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¿Qué parte de mi rutina es clave para la organización de mi día?
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¿Cuál fue el descubrimiento más reciente que hice e incorporé a mi rutina de las mañanas?
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Full Video Duration:
11 minutes
Aired:
over 3 years ago
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