Descubramos qué alimentos son los más importantes para una alimentación saludable.
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¿De qué crees que vamos a hablar?
saludable
salud
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¿Vamos a hablar de comida sana, o de comida basura?
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¿Llevan una dieta sana?
frutas y verduras
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¿Qué nutrientes te dan las frutas y verduras?
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¿Cuántas frutas y verduras hay que comer al día?
pan, pasta y aceite
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¿Qué nutrientes tienen el pan, la pasta y el aceite?
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¿Cómo se llaman los alimentos que tienen más fibra?
las lentejas, las judías y los garbanzos
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¿Qué nombre tienen en común estos alimentos?
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¿Qué nutriente tienen las legumbres?
la carne
los huevos
los lácteos
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¿De dónde vienen los productos que en español se llaman lácteos?
el queso
el yogur
la mantequilla
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¿Puedes comer estos alimentos todos los días?
los dulces
con moderación
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Los dulces tienen...
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Si comes muchas legumbres (lentejas, judías, garbanzos...), ¿qué nutriente comes?
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Los alimentos integrales, como el pan, las galletas o la pasta integral, tienen mucha...
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¿Qué te parece la frase: "Comer dulces todos los días es bueno para la salud"?
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Si eres alérgico a los lácteos, no puedes comer...
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¿Cuál es tu alimento favorito? ¿Las verduras, los lácteos...?
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