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Faire du fitness 🏋️

beginner

Faire du fitness 🏋️

with luanamadikera

2. Beginner

Apprends le vocabulaire du fitness!

faire du sport 🏋🏻‍♀️ → On fait du sport. s'entraîner → On s'entraîne.

Pick the correct answer

Aimes-tu faire du sport ?

faire du sport 🏋🏻‍♀️ → On fait du sport. s'entraîner → On s'entraîne.

Pick the correct answer

Aimes-tu faire du sport ?

1️⃣ l'échauffement s'échauffer → On s'échauffe. 🔥 → On échauffe nos muscles.💪 par exemple : courir sur place, montée de genoux L'échauffement est important ! ⚠️❗️

avant de commencer les exercices

Les exercices permettent de se muscler. 💪 → se muscler

rendre nos muscles forts

⚠️ Respire ! Il faut respirer quand on fait du sport. → inspirer → expirer

2️⃣ les exercices : - les abdos (abdominaux) par exemple : les crunchs

les pompes

Pick the correct answer

Les pompes musclent___.

les squats → pour les jambes🦵

les fentes

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Les fentes musclent ___.

la planche → faire la planche

3️⃣ l'étirement s'étirer → On s'étire.

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Avec la ___, je muscle mes abdos !

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Qu'est-ce que je fais ?

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Quel exercice aimes-tu ? ❤️👍

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Quel exercice tu n'aimes pas ? 👎❌

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Full Video Duration: 12 minutes
Aired: about 2 years ago

faire du sport 🏋🏻‍♀️ → On fait du sport. s'entraîner → On s'entraîne.

faire du sport 🏋🏻‍♀️ → On fait du sport. s'entraîner → On s'entraîne.

1️⃣ l'échauffement s'échauffer → On s'échauffe. 🔥 → On échauffe nos muscles.💪 par exemple : courir sur place, montée de genoux L'échauffement est important ! ⚠️❗️

Les exercices permettent de se muscler. 💪 → se muscler

⚠️ Respire ! Il faut respirer quand on fait du sport. → inspirer → expirer

2️⃣ les exercices : - les abdos (abdominaux) par exemple : les crunchs

les pompes

les squats → pour les jambes🦵

les fentes

la planche → faire la planche

3️⃣ l'étirement s'étirer → On s'étire.

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