Aprender qué es el journaling y cuáles son sus ventajas.
Escribir es terapeutico.
¿Tienes alguna rutina de escritura?¿Escribes al final del día?¿Al despertarte?
El journaling
Es una práctica con la cual escribes en un cuaderno tus experiencias y pensamientos.
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¿El journaling es un diario? ✍🏻
Autoconocimiento
¿Qué ta hace sentir bien? 😀 ¿Qué te hace sentir triste? 😥
Organización
organizar nuestras ideas
Manejo de emociones
aprender a comunicar nuestros sentimientos
Disciplina
crear hábitos conscientemente
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El journaling es una práctica con la cual escribes...
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El autoconocimiento es aprender más sobre los otros.
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Cuando piensas en muchas cosas necesitas _____ tus pensamientos.
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Cuando escribes tus emociones aprendes a ______ tus sentimientos.
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Si escribes con frecuencia tu journal, desarrollas ______.
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El journaling se escribe...
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19 minutes
Aired:
almost 3 years ago
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