Una conducta que repetimos regularmente hasta que forman parte de nuestras actividades diarias.
hábitos perjudiciales VS hábitos saludables
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¿Qué significa “a corto plazo”?
meditar 🍃
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Mantener la calma en medio de la dificultad se llama...
estirarse 🙆♀️
journaling ✍🏻.
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¿Qué significa “paz mental”?
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Un hábito es una conducta que...
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A “largo plazo” significa...
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A largo plazo meditar te da claridad.
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Los estiramientos te ayudan a...
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El journaling a largo plazo te dará paz...
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¿Qué hábito te gustaría probar?
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18 minutes
Aired:
almost 3 years ago
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