¿Qué es un “superalimento”? ¿Para qué sirve? Descúbrelo conmigo.
💪 Los superalimentos
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"Tienen un alto contenido nutricional". Esto quiere decir que ____ muchos nutrientes.
los nutrientes
En los últimos años se han puesto muy de moda los superalimentos, pero muchos de ellos en realidad son alimentos comunes que ya consumimos.
- una tendencia
- una moda
👍 Beneficios de los superalimentos
Algunos beneficios:
- mejorar
- regular
- prevenir
- contrarrestar
Top 5
- el aguacate 🥑 → ácidos grasos saludables, potasio.
- las verduras de hoja verde 🥬 (los berros, las espinacas) → minerales y vitaminas.
- el brócoli 🥦 → vitamina C y vitamina A.
- los arándanos 🫐 → antioxidantes.
- la quinoa 🌾→ minerales, vitaminas y fibra.
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¿Cuál de estos superalimentos te gusta más?
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Los superalimentos son "súper" porque...
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¿Qué superalimento consumes tú para mejorar tu salud?
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Consumir superalimentos es...
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12 minutes
Aired:
almost 3 years ago
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