👉 El mindfulness 🙏 es un método de concentración 👀 en el momento presente ⬇️, principalmente a través de la respiración 👃.
Ella practica mindfulness 🙏🙏🙏
Ella está concentrada 👀
👉 la concentración
Ella practica mindfulness 🙏🙏🙏
Ella está concentrada 👀
👉 la concentración
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"prestar atención" a algo =
Ella está presente ⬇️⬇️⬇️
👉 el presente
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Estar "aqui y ahora" =
Ella respira 👃👃👃
👉 la respiración
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Inspirar es ...
¿Por qué es bueno el mindfulness? 👍 ¿Qué beneficios tiene?
Ella está relajada 🏖️
👉 la relajación
1. beneficio 👍 - la relajación 🙏
El mindfulness es bueno para la relajación
Ella está bien 👍
👉 el bienestar
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El mindfulness es una técnica que mejora ↗️ tu...
2. beneficio 👍 - el bienestar 🙏
El mindfulness mejora tu bienestar.
👉 El mindfulness 🙏 es un método de concentración 👀 en el momento presente ⬇️, principalmente a través de la respiración 👃.
2. beneficio 👍 - el bienestar 🙏
El mindfulness mejora tu bienestar.
1. beneficio 👍 - la relajación 🙏
El mindfulness es bueno para la relajación
2. beneficio 👍 - el bienestar 🙏
El mindfulness mejora tu bienestar.
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¿Te gusta el mindfulness? 🙏
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Cuando te fijas en algo y te concentras, estás...
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El "mindfulness" puede darte relajación porque ayuda a ___ el estrés.
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¿Te animas a probar el "mindfulness"?
Namaste 🙏
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Full Video Duration:
15 minutes
Aired:
almost 3 years ago
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