Algunos de los propósitos más populares para año nuevo son:
Comer saludable
Hacer ejercicio
Ahorrar
Leer más
Viajar
Ser más sociable
DEjar la zona de confort
Hoy te compartiré algunos tips y el porque a veces no lo logramos.
El primero de enero solemos levantarnos con toda la energía para cumplir nuestras metas. Nos sentimos personas renovadas y motivadas. Sin embargo, a medida que pasan los días perdemos el entusiasmo.
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Una de las razones por las cuales no las cumples es ____,
Si tienes demasiados propósitos te generarán estrés porque no sabes cómo cumplirlas todas en un año.
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Al plantearte metas muy grandes te sentirás _____.
Tienes que asegurarte de que tus metas sean realistas y posibles de lograr.
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Para lograr tus propósitos debes tener ______.
Cuando los propósitos son tan grandes no tenemos definido los pasos que tenemos que cumplir para llegar a la meta.
Otra razón muy importante: No adaptas tus metas a tu estilo de vida
De lunes a viernes tu jornada comienza a las 5 am y termina a las 10 pm, usa parte de tu tiempo libre para lograr tu meta.
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¿Cómo adaptarias tu propósito de "leer más" en tu vida?
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¿Cómo adaptarías tu propósito de "leer más" en tu vida?
Antes de hacer tu lista...
Conoce tus limitaciones y posibilidades: a nivel social, económico y técnico
Pick the correct answer
Esta lista te ayudaá a saber ____.
Sé realista: Una vez conoces tus limitaciones y posibilidades podrás fijarte metas realistas.
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¿Qué tal realista eres al hacer tu lista de propósitos de año nuevo?
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Para hacer propósitos realistas, ten una cantidad limitada de metas _____.
Apóyate de estas 3 preguntas para saber si tu propósito es realista:
¿Tengo los recursos (económicos, técnicos y temporales) para realizar la meta?
¿Puedo cumplir mi meta este año?
¿Tengo una razón para completar mi propósito?
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¿Por qué crees que e ámbito económico es importante?
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¿Por qué crees que el ámbito económico es importante?
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¿Qué tan importante es para ti la motivación? ¿Por qué?
Ten claro por qué quieres cumplir esta meta: conocer la razón de tu meta te ayudará a no perder el enfoque.
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¿Por qué quieres aprender español?
Establece pasos y fechas: desglósa tu plan en pasos pequeños, que puedas alcanzar en las fechas previstas.
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¿Qué tan bueno/a eres para cumplirte promesas a ti mismo/a?
Si no eres tan bueno cumpliendo los plasos y fechas comparte tu meta con alguien de confianza. Así tendrás un poco de presión al mostrarle a alguien más tus resultados.
Si no eres tan bueno cumpliendo los plazos y fechas comparte tu meta con alguien de confianza. Así tendrás un poco de presión al mostrarle a alguien más tus resultados.
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Una vez haces tu lista debes ponerla en _____.
Prémiate cada vez que cumplas una meta:
Por muy pequeño o grande que sean tus logros ¡Celébralo!
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¿Te has premiado antes por tu gran progreso aprendiendo español?
¡Muchas gracias por participar! Hasta la próxima. 👋
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