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Wellness für Zuhause🛀
intermediate
Wellness für Zuhause🛀
with Kristyna
4. Intermediate
Alles zum Thema Wellness und Entspannung zuhause☺️
Wellness-Tag zuhause!
Wellness-Tag zuhause!
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Machst du gerne einen Wellness-Tag zuhause?
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Warst du schon einmal in einem professionellen Spa oder Wellnessbereich?
DER SPA VERSUS WELLNESS ZUHAUSE
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Was sind die Vorteile von einem Wellnesstag zuhause im Vergleich zu einem Spa?
Spa-Bereiche in Hotels:
Schwimmbad,
Warm- und Kaltwasserbecken
Saunas
Entspannungszonen
Fitnessbereiche
Massage
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Was sind die Vorteile von einem Wellnesstag zuhause im Vergleich zu einem Spa?
Ideen für einen Wellness-Tag zuhause🌺
1. Wohlfühl-Atmosphäre kreieren
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Was bedeutet ,,sich wohlfühlen" ?
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Was können wir machen, um eine Wohlfühlatmosphäre zu kreieren?
- Aufräumen - Kerzen anzünden - Angenehmen Duft versprühen - Entspannende Musik einschalten
WELLNESS-FRÜHSTÜCK
IDEEN FÜR EIN WELLNESS-FRÜHSTÜCK
Gesundes Müsli mit Früchten
Fruchtsalat
Vollkorn-Toast mit Avocado
Frischgepresster Saft
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Wie würde dein Wellness-Frühstück aussehen?
Enstpannender Duft
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Was bedeutet Duft?
duftend duftende Öle
fragrant/scented oils
DIE AROMA-THERAPIE
Ätherische Öle
Lavendel
Rose
Zitrone
Melisse....
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Verwendest du ätherische Öle?
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Was ist dein Lieblings-Öl?
DIE DUFTLAMPE VS DER DUFTVERNEBLER
DIE DUFTLAMPE
DER DUFTVERNEBLER
DER AROMA-DIFFUSER
DER DUFTVERNEBLER
DER AROMA-DIFFUSER
DIE DUFTLAMPE
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Was bedeutet ,,Lampe"?
DIE DUFTLAMPE
DER NEBEL = water mist
Wolke aus vielen kleinen Wassertröpfchen
Wellness im Badezimmer
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Was ist richtig? ( 2 richtig)
Ich nehme ein Bad Ich mache ein Bad
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Was gibst du gerne in dein Badewasser?
Schreib es in den Chat!🌺
- Das Badesalz - Die Badekristalle - Das Badeöl
Das Schaumbad
ENTGIFTUNGSBAD
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Was bedeutet ,,ENTGIFTUNG"?
ENTGIFTUNGSBAD
REZEPT FÜR EIN ENTGIFTUNGSBAD = BASENBAD
3-5 EL (oder 150 g) Natron (Speisesoda)
3-5 Totes Meersalz oder reines Meersalz ohne Fluorid
Optional: Einige Tropen Lavendelöl
BASENBAD
Ein basisches Bad, auch einfach kurz als Basenbad bezeichnet, ist ein Bad, bei dem durch die Zugabe von einem basischen Badesalz der pH-Wert des Badewasser von circa 7 auf 8,5 bis 9,5 ansteigt.
VORTEILE VON BASENBÄDERN
– Unterstützung der Entsäuerung.
– kann vor Übersäuerung schützen.
– entlastet die inneren Entgiftungsorgane.
– macht eine zarte und weiche Haut.
JENTSCHURA DM -BASENBAD
DAS KÖRPER-PEELING DAS GESICHTS-PEELING
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Wofür macht man ein Peeling?
Bei einem Peeling werden alte Hautschüppchen entfernt. Ob ein Peeling mit Kaffeesatz, Salz, Zucker oder Sand – sie alle haben gleich mehrere Wirkungen.
VORTEILE VON PEELINGS
Sie befreien die oberste Hornschicht von abgestorbenen Hautschüppchen.
Sie regen die Durchblutung der Haut an.
Sie fördern die Regeneration der Haut.
Ein Peeling-Handschuh für den Körper
Die Gesichtsmaske
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Was ist deine Lieblings-Gesichtsmaske?
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Was ist richtig? (3 richtige Antworten)
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Was sind deine Ideen für einen entspannenden Wellness-Tag zuhause?
Full Video Duration:
54 minutes
Aired: about 2 years ago
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