Con el año nuevo las personas se proponen hacer cambios y mejorar sus hábitos. Hablemos del tema.
Fin de Año
Propósitos y objetivos para el año nuevo
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¿Sueles proponerte cambios y hábitos para el año nuevo?
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¿Cuánto sueles cumplir de los que te propones?
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¿Sobre qué temas te propones cosas?
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¿Qué hábito has conseguido incluir en tu vida con éxito?😎
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¿Cuál es el hábito que hace mucho tiempo que quieres incorporar y no puedes? 😅
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¿Cuál es el hábito que hace mucho tiempo que quieres eliminar y no puedes? 😥
El poder de escribir tus metas
La descripción vívida de tus metas en forma escrita está fuertemente asociada con el éxito de la meta, y las personas que describen o imaginan muy vívidamente sus metas tienen entre 1,2 y 1,4 veces más probabilidades de lograrlas con éxito que las personas que no lo hacen.
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Los propósitos de año nuevo...
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¿Te motiva a incorporar un hábito nuevo el inicio de año?
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Mis propósitos para 2023:
- continuar: 30 min de ejercicio de fuerza
- continuar: comer más sano
Mis propósitos para 2023:
- incorporar: meditar 5 min al día
- incorporar: priorizar más a los amigos
¡Escribe tus objetivos para el año nuevo!
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¿Qué te has propuesto para el año que vienes?
¡Te deseo todo lo mejor para el año nuevo!
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