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El yoga 🧘🏿♀️
intermediate
El yoga 🧘🏿♀️
with 27sp.sandra
4. Intermediate
Esta práctica tiene una historia interesante, vamos a aprender más sobre esta
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¿Practicas yoga?
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El yoga es una disciplina física y ______.
La palabra “yoga” provendría de la palabra “jug”, la cual significa “unir, conectar, relacionar” en sánscrito, la lengua clásica de la India.
Fuente: https://beaire.com/es/aire-magazine/historia-del-yoga
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El objetivo del yoga es generar y fortalecer la conexión entre el ser humano y ______.
A través de las posturas, los movimientos correctos y la respiración adecuada se logra estar en perfecta armonía, tanto a nivel físico como espiritual.
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Los historiadores saben el momento exacto en el que se creó el Yoga.
Es muy complejo descifrar los textos ancestrales de la cultura védica y es muy complicado concretar su origen
Sin embargo, según los investigadores, las primeras formas de yoga habrían tenido lugar entre el año 10.000 y 5.000 antes de Cristo.
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Este planteamiento está basado en la posición de las _____ halladas en antiguos emplazamientos,
Estos son similares a la de los yoguis, mientras realizaban la meditación.
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¿Qué crees que son los yoguis? Ello son...
Se especula que la civilización en la que se originó el yoga era pacífica, solidaria y comunitaria.
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Cuando algo se especula es porque _____ seguro el suceso.
El objetivo del yoga que se practicaba en aquella época, conocido como brahmanismo, era apropiarse del poder de los Dioses.
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Con el tiempo los ejercicios se volviéndose más suaves y era más fácil ser un Dios.
A lo largo de los años los ejercicios fueron evolucionando, volviéndose más suaves y dejaron atrás la búsqueda de la imposición de sus poderes a los Dioses.
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Hoy en día existen _____ tipos de Yoga.
Las distintas formas del yoga: Yoga Hatha, Yoga Nidra, Yoga Kundalini, etc; provienen de un texto único llamado Yoga sūtra.
Dicho texto fue escrito y recopilado entre los siglos II y V antes de Cristo.
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Está compuesto por cuatro capítulos: concentración, ______, poderes y liberación.
Reúne 195 sūtras, es decir, frases cortas que se deben memorizar.
Cada parte del texto tiene como objetivo definir qué es el yoga y cómo se debe practicar para llegar a la liberación.
El loco loco mundo del Yoga.
Fuente: Pictoline
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A las posturas también se les conoce como _____.
Los asanas son posturas, y la pranayama es la respiración,
El Hatha Yoga, por ejemplo, es perfecta para aquellos que quieran iniciarse en esta práctica, ya que en estas clases se introducen los fundamentos del yoga, tanto los asanas como el pranayama.
El Yoga kundalini, además de las posturas y la respiración, incorpora técnicas de meditación y mantras. Se basa en la repetición de una secuencia y la respiración continua.
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¿Para ti que es un chacra?
El chacra es cada uno de los centros de energía del cuerpo humano que rigen las funciones orgánicas, psíquicas y emotivas.
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El yoga kundalini es perfecto par personas ______.
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¿Qué tipo de yoga se practica a 40ºC?
El yogui Bikram Chourdy fue el inventor de esta modalidad, en la que se repite una secuencia de asanas provenientes del hatha dentro de una habitación a 40 °C.
La descripción de esta disciplina fue traducida y publicada en Occidente, por lo que los distintos textos occidentales lo sitúan entre los siglos XVI y XVIII.
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Los considerados “grandes yoguis” ______ la globalización para explicarla.
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Hoy en día esta disciplina es practicada por millones de personas solo en el oriente.
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¿Qué crees que puedes lograr gracias al yoga?
Gracias a las posturas del yoga, que exigen control y desarrollo de flexibilidad y musculatura, puedes mantenerte totalmente en forma.
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¿Te gustaría practicar yoga?
Muchas gracias por participar. 💛
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